5月19日下午，機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院心理健康月系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨第一場(chǎng)主題講座在高田會(huì)堂成功舉行。活動(dòng)特邀上海交通大學(xué)心理咨詢(xún)中心副主任張洪英作為主講嘉賓，上海交通大學(xué)學(xué)生處副處長(zhǎng)康健、機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院黨委副書(shū)記張文明出席啟動(dòng)儀式。本次活動(dòng)由機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院學(xué)工辦郭莉主持。

首先，康健為本次活動(dòng)致辭。他肯定了本次活動(dòng)的意義，以研究生心理健康相關(guān)的社會(huì)熱點(diǎn)事件為例，向大家強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。康健指出，出現(xiàn)心理困擾是正常現(xiàn)象，只有正確對(duì)待心理健康問(wèn)題，才能更好地面對(duì)壓力。康健還以《江雪》等古詩(shī)詞中所表現(xiàn)出的樂(lè)觀態(tài)度激勵(lì)大家積極面對(duì)生活中的挫折與失敗。

張文明在講話(huà)中表示，學(xué)院非常重視學(xué)生的身心健康發(fā)展，精心策劃、積極組織了心理健康月的系列活動(dòng)。張文明結(jié)合思政工作經(jīng)歷強(qiáng)調(diào)了正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題的重要性，希望大家積極交流溝通，傾訴心聲排解壓力。

隨后，張洪英以“向陽(yáng)而生，逐光前行”為題開(kāi)啟了心理健康月系列活動(dòng)第一場(chǎng)主題講座。張洪英在臺(tái)下近距離與同學(xué)交流提問(wèn)，使現(xiàn)場(chǎng)氣氛迅速活躍起來(lái)。她通過(guò)多個(gè)有趣的心理學(xué)小實(shí)驗(yàn)，深入淺出地展示了巴納姆效應(yīng)、習(xí)得性無(wú)助等心理學(xué)現(xiàn)象以及壓力與焦慮的形成過(guò)程，并結(jié)合日常生活介紹了心理應(yīng)激、防御發(fā)生機(jī)制等心理學(xué)知識(shí)，并剖析了自我、超我、本我等概念。張洪英表示，適當(dāng)?shù)慕箲]有助于集中注意力和提高創(chuàng)造力，但也需要在與他人、與社會(huì)的聯(lián)系中獲取自身價(jià)值感，以避免過(guò)度的負(fù)面情緒。最后，張洪英提到“溝通圓”這一概念，并強(qiáng)調(diào)了溝通互動(dòng)的重要性。張洪英指出，在師生、朋友、情侶等不同的人際關(guān)系中，只有保持雙向溝通與平等對(duì)話(huà)，才能建立良好有效的溝通模式。活動(dòng)中，臺(tái)下學(xué)生積極互動(dòng)，講座在熱烈的氛圍中圓滿(mǎn)結(jié)束。

機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院心理健康月特色活動(dòng)已經(jīng)成功舉辦了4年，覆蓋2700余名研究生。本次心理健康月后續(xù)還將舉辦心理健康知識(shí)講座、心理電影賞析、導(dǎo)師圓桌沙龍等系列活動(dòng)，力求以多樣的活動(dòng)形式幫助學(xué)生和導(dǎo)師了解更多的心理知識(shí)，引導(dǎo)大家關(guān)愛(ài)自己、關(guān)心他人。