機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院第二期陽(yáng)光成長(zhǎng)計(jì)劃培訓(xùn)近日?qǐng)A滿結(jié)課。該活動(dòng)由學(xué)生思政辦主辦，邀請(qǐng)到心理咨詢中心兼職咨詢師胡文婷老師主講。培訓(xùn)自10月31日至12月5日在學(xué)院振華會(huì)議室舉辦，胡文婷帶領(lǐng)學(xué)員們學(xué)習(xí)了心理學(xué)助人自助、人格心理學(xué)、傾聽力提升、共情力提升、洞察力提升、即興戲劇團(tuán)體輔導(dǎo)六次課程。

在心理學(xué)助人自助課程上，胡文婷向?qū)W員們介紹了心理學(xué)的基本概念和巴納姆效應(yīng)等心理學(xué)理論，帶領(lǐng)大家進(jìn)行身心壓力測(cè)試、音樂光球等體驗(yàn)，同時(shí)也邀請(qǐng)了陽(yáng)光大使團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)周雨露分享參與上期陽(yáng)光成長(zhǎng)計(jì)劃的感受。

在人格心理學(xué)學(xué)習(xí)課程上，胡文婷介紹精神分析性格心理學(xué)，從迷宮練習(xí)出發(fā)，通過(guò)繪制和解讀讓大家拓寬了對(duì)自我的了解。胡文婷介紹了精神分析人格的框架脈絡(luò)，并梳理了性格形成中的關(guān)節(jié)點(diǎn)。

在傾聽力、共情力、洞察力的訓(xùn)練中，胡文婷通過(guò)知識(shí)分析、案例講解、情景體驗(yàn)的方式，帶領(lǐng)學(xué)員們深入學(xué)習(xí)和理解傾聽、共情、洞察的本質(zhì)，并在實(shí)踐中帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行了能力提升。

在即興戲劇團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，胡文婷通過(guò)擠牛奶、即興戲劇表演、故事接龍等活動(dòng)與體驗(yàn)，調(diào)動(dòng)了學(xué)員們的思維，激發(fā)了學(xué)員們的創(chuàng)造力，大家在歡聲笑語(yǔ)中放松身心、體會(huì)心理，最后，學(xué)員們暢想自己一年后的樣子，在燈光和掌聲中走過(guò)星光大道，至此，六次課程的陽(yáng)光成長(zhǎng)計(jì)劃全部圓滿結(jié)束。

本次培訓(xùn)不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)，希望全體學(xué)員在未來(lái)能將陽(yáng)光傳遞給更多人，一起為機(jī)械動(dòng)力學(xué)院心理健康傳遞溫暖。

“陽(yáng)光成長(zhǎng)計(jì)劃”是面向機(jī)械動(dòng)力學(xué)院同學(xué)的心理學(xué)知識(shí)與技能的培訓(xùn)計(jì)劃，旨在通過(guò)授課與體驗(yàn)式培訓(xùn)，讓同學(xué)們進(jìn)一步了解心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，掌握心理學(xué)基本技能，同時(shí)能夠運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)幫助自己與周圍的同學(xué)化解心理難題。