11月27日，機械與動力工程學(xué)院在高田會堂舉行了“探索親密，理解自己在關(guān)系中的成長與選擇”主題心理講座。上海交通大學(xué)心理咨詢中心專職咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)博士朱婷飛老師擔(dān)任主講嘉賓，180余名同學(xué)參與了此次活動。講座由陽光大使團胡靜怡主持。

朱婷飛以“心情不好的時候，你會找AI聊聊嗎？”一問開場，引發(fā)同學(xué)們的思考與討論，從而引出情緒價值的必要性。擁有一段能夠滋養(yǎng)自體的親密關(guān)系，并獲得情緒價值的關(guān)鍵在于：看見自己、得到指引、共享體驗。此外，朱婷飛還指出在親密關(guān)系中需要安全感和自由，只有借助一個獨立平等的你，才能碰撞出一個真實完整的我。

隨后，朱婷飛對“為什么我們不敢輕易進入親密關(guān)系？”一問作出解答，并詳細(xì)闡述了愛情的三個階段，提出了不同階段實用的小技巧。愛情的第一階段是“刺激”，可以通過“321法則”，即“一起參加3次團體活動，2次兩個人在一起做一件事，兩個人做1件只有戀人做的事”，確定脫單時機；愛情的第二階段是“價值觀”，此時，親密關(guān)系雙方需要學(xué)會溝通，學(xué)會傾聽，建立清晰的自我認(rèn)識，并在相處中注意邊界和課題分離；愛情的最后階段是“角色”，步入親密關(guān)系后期，雙方可以嘗試用不同的方式表達(dá)愛，并且每天花點時間找回從前戀愛的感覺，但不要把對方的行為直接和愛劃等號。

最后，朱婷飛鼓勵同學(xué)們嘗試著主動和給予，勇敢去體驗，在實踐中提升自己愛的能力。愛情的真正目的是讓人踏上尋找真正自己的旅程，體驗有趣的人生。無論是愛情，還是其他關(guān)系，本質(zhì)上都是和自己的關(guān)系，以及如何和他人建立連接。

講座中同學(xué)們積極與朱老師互動、與周圍同學(xué)交流，沉浸式體驗與他人建立關(guān)系的過程，精彩的講座得到與會師生的肯定，同學(xué)們紛紛表示受益良多。