11月27日，機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院在高田會(huì)堂舉行了“探索親密，理解自己在關(guān)系中的成長與選擇”主題心理講座。上海交通大學(xué)心理咨詢中心專職咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)博士朱婷飛老師擔(dān)任主講嘉賓，180余名同學(xué)參與了此次活動(dòng)。講座由陽光大使團(tuán)胡靜怡主持。
朱婷飛以“心情不好的時(shí)候，你會(huì)找AI聊聊嗎？”一問開場，引發(fā)同學(xué)們的思考與討論，從而引出情緒價(jià)值的必要性。擁有一段能夠滋養(yǎng)自體的親密關(guān)系，并獲得情緒價(jià)值的關(guān)鍵在于：看見自己、得到指引、共享體驗(yàn)。此外，朱婷飛還指出在親密關(guān)系中需要安全感和自由，只有借助一個(gè)獨(dú)立平等的你，才能碰撞出一個(gè)真實(shí)完整的我。
隨后，朱婷飛對(duì)“為什么我們不敢輕易進(jìn)入親密關(guān)系？”一問作出解答，并詳細(xì)闡述了愛情的三個(gè)階段，提出了不同階段實(shí)用的小技巧。愛情的第一階段是“刺激”，可以通過“321法則”，即“一起參加3次團(tuán)體活動(dòng)，2次兩個(gè)人在一起做一件事，兩個(gè)人做1件只有戀人做的事”，確定脫單時(shí)機(jī)；愛情的第二階段是“價(jià)值觀”，此時(shí)，親密關(guān)系雙方需要學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)傾聽，建立清晰的自我認(rèn)識(shí)，并在相處中注意邊界和課題分離；愛情的最后階段是“角色”，步入親密關(guān)系后期，雙方可以嘗試用不同的方式表達(dá)愛，并且每天花點(diǎn)時(shí)間找回從前戀愛的感覺，但不要把對(duì)方的行為直接和愛劃等號(hào)。
最后，朱婷飛鼓勵(lì)同學(xué)們嘗試著主動(dòng)和給予，勇敢去體驗(yàn)，在實(shí)踐中提升自己愛的能力。愛情的真正目的是讓人踏上尋找真正自己的旅程，體驗(yàn)有趣的人生。無論是愛情，還是其他關(guān)系，本質(zhì)上都是和自己的關(guān)系，以及如何和他人建立連接。
講座中同學(xué)們積極與朱老師互動(dòng)、與周圍同學(xué)交流，沉浸式體驗(yàn)與他人建立關(guān)系的過程，精彩的講座得到與會(huì)師生的肯定，同學(xué)們紛紛表示受益良多。
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