4月24日，“心靈樂章——音樂情緒調(diào)節(jié)與療愈” 團(tuán)體輔導(dǎo)活動在機(jī)械與動力工程學(xué)院振華會議室舉行。上海交通大學(xué)心理咨詢中心咨詢師、心理學(xué)碩士、中國心理學(xué)會注冊心理師、國家二級心理咨詢師、音樂治療師胡文婷老師擔(dān)任主講嘉賓，40余名同學(xué)參與了此次活動。講座由陽光大使團(tuán)馮一帆主持。
胡文婷首先帶同學(xué)們玩了烏鴉喝水的小游戲，在你一言我一語的小游戲中，氣氛很快活躍了起來。
在第一部分“心靈旋律——音樂繞過語言直觸情感”中，胡文婷首先介紹了音樂治療的定義，即結(jié)合音樂的特點，運用一切音樂活動的形式,包括聽、唱、演奏、律動等各種手段激發(fā)人的身心反應(yīng)，促進(jìn)心理健康。通過 “音樂--產(chǎn)生情感--誘發(fā)行為”可以將音樂治療應(yīng)用到生活中。她還介紹了音樂對情緒的影響機(jī)制，講解了音樂如何觸發(fā)不同的情緒反應(yīng)，以及不同類型的音樂對情緒調(diào)節(jié)的作用。
在第二部分“心靈樂章——音樂情緒調(diào)節(jié)與療愈百寶箱”中，胡文婷通過音樂養(yǎng)生-拍八虛、音樂擺渡-情緒調(diào)節(jié)、音樂鴛鴦蝴蝶夢、音樂面部瑜伽、音樂口哨（自信心提升訓(xùn)練）、音樂指揮-鼓樂等互動活動，幫助同學(xué)們掌握音樂調(diào)節(jié)的技巧和方法。
在這次團(tuán)體輔導(dǎo)中，同學(xué)們積極參與其中，既放松了心情，緩解了壓力，同時也學(xué)到了用音樂自我緩釋的小辦法。不少同學(xué)表示體驗到了音樂作為一種獨特的語言所擁有的力量，能夠觸動人們內(nèi)心最深處的情感，療愈受傷的心靈。
“心靈樂章——音樂情緒調(diào)節(jié)與療愈”團(tuán)體輔導(dǎo)活動在愉快的游戲中圓滿結(jié)束。
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